質のいい眠りのために

セカンドキャリアアドバイザーの藤原優子です。

8年前、
一人で旅した屋久島から
帰った時から
紙一枚
昨日より今日がいいと思える
自分になることにした。

毎朝
いつもの自分と違うことを
何か一つしようと思い

お休みの日には
何処か一つだけ磨く場所を決めて取り掛かる。

毎日、一枚の服の断捨離と
寝る前に一ヶ所だけ10分ほどで整理する。

それをやり続ける。

質のいい眠りのために
その日
どんな感謝があっただろうかに答え
ありがとうにつつまれて眠る。

今日は
たくさんの深い気付きがありました。
気付かせくれてありがとうね😊

そして
今日より
紙一枚でも
明日がいい日でありますように。

おやすみなさい。