今日のしつもんZEN瞑想から 82日目です。 今日は朝寝坊しました。7時半・・・。 パジャマでラジオ体操という為体でした。 8時55分から始まる瞑想会 まだ、目覚めない状態で始まる。 今日の質問は 仕事をしている私のこと 体の声はどう言っているんだろう？昨…

お仕事がキャンセルになった。 この機会に息抜きをしておこうと見逃したくない映画を観に出掛けてきました。 映画は「ストーリー・オブ・マイライフ/わたしの若草物語」 ルイザ・メイ・オルコット著の少女のころの愛読書これまでも若草物語の映画を観ました…

6月に入ったころに・・・どうしても、これからのことを整理したくなりました。 それはもう～止むにやまれぬ感覚で・・・決して焦っているわけではなくて焦っていないけれど止むにやまれぬ思い・・・。 ゆったり構えたらいいよ・・・。でも、心だけはは整えて…

3月、桜がまだ固い蕾をの頃から歩き始めてコロナで外出自粛で所在なさと運動不足解消のために歩いていました。 大仙公園から、周辺の古墳にはビューポイントもあり、桜の見所ともなっています。毎日少しづつコースを変えてお弁当とお茶と小さなスケッチブッ…

3月、桜がまだ固い蕾をの頃から歩き始めてコロナで外出自粛で所在なさと運動不足解消のために歩いていました。 大仙公園から、周辺の古墳にはビューポイントもあり、桜の見所ともなっています。毎日少しづつコースを変えてお弁当とお茶と小さなスケッチブッ…

瞑想する直前に笑って話していた。雑念・雑音を払うために瞑想しているのに・・・雑念・雑音だらけになってしまうというあるある話。 後で気付いたのだけどこれまで、雑念・雑音というラベルは貼ってこなかった。はじめて名前を付けたらその言葉に引きずられ…

雨の性かな～？ 体が重くて仕方がない。 一昨日、出掛けてきた。運よく、毎月続けていたリンパマッサージも受けることができた。 体中が滞っていたのにそれが普通になっている。なんて恐ろしい・・・ 思い切りぎゅうぎゅう絞られてる…(笑） 一夜明けて、もみ…

3月、桜がまだ固い蕾を抱いていた頃から歩き始めました。毎年、桜の季節は特に足は向っていたのですが今年はほぼ毎日のようにコロナで外出自粛で所在なさと運動不足解消のために歩いていました。 大仙公園から、周辺の古墳にはビューポイントもあり、桜の見…

上高地から徳澤園に向かっている 梓の澄んだ流れに沿ってニリンソウが咲き乱れる道かつて通いなれたガンガン飛ばしていた道 今はゆるりと歩いている。 思いっきり自由になりたいのか・・・自然に還ってただたゆたっていたいのか・・ 同時に、旅のワクワクす…

本当は、何もかもうまくいっているのかもしれない。 そこで何でだか知らないけれど流れてくるBGMが愛燦燦～♪ わずかばかりの運の悪さをを恨んだりして～人はかわいい～かわいいものですね～それでも未来たちは人待ち顔して微笑む～人生って素敵なものですね…

射手座の満月のパワーをもろに食らっているんだろうか・・・？一昨日は、一日中ずっと寝ないとおられないほど眠くてごろっとしたら眠りこけてしまう。夜はイライラが極まってどうしようもない・・・。とっくに手放していたのに・・・いろいろと比べてしまう…

この2.3日ずっと・・・PCの心の狭さに翻弄され続けている。 約30センチ×20センチの薄ぺらい箱の中できゅうきゅうになっている私。 心が広くなりた～い！ 我家という懐の深い家にいるけれど・・・これも、そろそろエコノミー症候群かい！ 広い心って書いて意…

気持よく晴れた空にみどりが目映い。少し肌寒いけれど、家中の窓を全部開けてみた。 きのうまでの気怠さは嘘のように消えている・・・。 あの気怠さは何だったんだろうか？ 日課になっている仲間とやっているリモート瞑想の間に答えはやってきた。 瞑想、禅…

いつの頃からか・・・母の日には母のお墓参りをしようと決めていました。 そう、今年はいけませんでした。 他にも原因はあるのですが・・・昨日からザワザワしてどうしようもありません。 朝からブラックな自分が大暴走していました。 瞑想の時間に意識に上…

5月5日でしつもんZENの瞑想21日まずは一つ目のプロセスゴール達成しました。 21日間、続けたらそれは習慣になる。というのをご存じでしたか？ 「21日間（約3週間）」という期間にポイントがあるそうで強い意識を持ってこの日数を継続し乗り越えることで新た…

しつもん禅19日目 しつもん瞑想で質問をしない体の声を聴くだけだとどうなったか・・・。 やはり、無意識は質問はしていた。 こめかみがきゅーとなる目が疲れてるんやな・・・酷使してるもんな・・・ 耳は、昨日の瞑想で散々聴いたからか飛ばしてました。 鼻…

この時季はいつもそう・・・ カタクリの群生に逢いたくて大和葛城山に通い詰めたものです。 早すぎたり、遅かったりその年によってまちまち・・・ドンピシャな年もあったり・・・ 通って、すでに15年は過ぎました。 今は、そんな葛城山の春を遠く思います。 …

最近分かったことだ。私は心肺に弱点を持っている。父は59歳から心臓を病んで闘病後68歳でこの世を去った。 大好きだった叔父は肺を病んで、青春時代を闘病に費やし未来を絶望して、若くして自らを終わらせた。 10歳の時に感染症にかかって、夏休み中、病院…

思うと感じる。言葉を分けて普段使っていますか？ 例えば今朝、起きたとき、肌寒いなと思った。じゃなくて肌寒いなと感じたのですよね。 思考ではなくて、感覚であったはず。 もしかしたら寒いと感じると一瞬にして思考の回路に繋がってだから、温かくしよう…

日課にしているウォーキング桜の終わった公園はクロバーの真っ盛りクローバーといえば？ 四つ葉のクローバー・・・ 四つ葉探しをしたことありますよね。 昨日はやっと見つけましたよ！それも７本も！ラッキー７の四つ葉のクローバー探しているときは見付から…

やっと、だるさがとれた！ しつもん瞑想10日目 おもしろい旅だった・・。旅のように瞑想をした。 ここ、2，3日だるい・・・。熱は出ていない。味覚、嗅覚もでも、体は重いしいや、実際に体重は微妙に増えている。 昨日から、あっさりしたものしか受け付けな…

記録を残しておきたい。 自分が生きてきた存在していた という記録を。 誰かにとって重要なもの とは限らないけど 誰かが求める記録にいつか、なるかもしれない。 そんな記録を日々残していこう。

『短歌集 さくら追い』が Kindle ストアで購入可能になりました。 歌集は出さないと決めていました。私の歌は日記のようなものだから人に見せるようなものではないから・・・ ただ、驚いたのはもう20年も経ったこと。 それまでに手ほどきしてくれた友人にし…

会社時代、採用を担当していて学校まわりをしていました。 是非こちらの学生さんに当社を志望していただきたいとお願いしていました。 お伺いする手土産には花卉市場が会社の近くにありいいお花が安価で手に入るということもあり研究室や教授室に飾っていた…

人と繋がれなくなったこんな時ZOOMで読書会をしたりお茶したり、飲み会したり、勉強会をしたりできることしながら繋がっていようと思っています。 3月に臨時休校になった時「世界で一番受けたいしつもん授業」の動画を子どもたちに届けようという魔法の質問…

家籠る日々散歩だけは日課にしています。 油断するとぐずぐずと籠ってしまう。 今日も、これではあかんと4時前に重い腰を上げた。 公園までの歩道を桜が舞い花びらの渦にぶわぁ～と巻き込まれた。 これ！これ！切ないような甘やかな思いにおそわれる。花の妖…

和歌山から車で送ってもらって 一週間ぶりに自宅に帰ってきました。 孫っこをお迎えに行った日から すわ！教育関係でクラスターか！？ こんな山と海の町までも・・・。 見通しが出るまでは 孫っこと家に籠っていました。 家から出られないと ちゃっちゃと宿…

ある人が答えてくれました。 人を思う大切さ。同情ではなく同苦出来る人でありたいと。 同情ってどういう心の状態なんだろう・・・？ ＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆ 以前、五木寛之さんの「愛について」の人間愛についての記述について 今の時代は、…

当初の予定では 孫っこは、日曜日に車で大阪まで送ってもらって 春休みを過ごす予定でした。 ポケモンに夢中！ポケモン命の孫っこは 夢にまで見たポケモンセンター大阪で そのために使わずに貯めたお小遣いで買い物をする予定。 ずっと前から、そればかりを…

多くの人がそうであるように・・・新型コロナで世界中の状況が変わったことによって私の目標も延期、変更しなくてはならなくなりました。 3月20日の春分の日は占星術的には宇宙元旦元旦から初めての新月に今年の目標の整理と書き換えをして整えようと思いま…